Ciąża to radosny czas oczekiwania na narodziny maluszka, ale również czas pełen pytań i obaw. Zwłaszcza, gdy kobieta spodziewa się pierwszego dziecka - nie wie, co ją czeka, jak zmieni się jej ciało i czy poradzi sobie z opieką nad noworodkiem. Tak ważne jest wtedy wsparcie innych osób. Chciałabym podzielić się swoim doświadczeniem w tym temacie. Postaram się opisać u kogo można znaleźć pomoc, a także które miejsca w Poznaniu powstały z myślą o kobietach w ciąży.

Kiedy dowiedziałam się, że jestem w ciąży byłam bardzo szczęśliwa i chciałam krzyczeć z radości. Po jakimś czasie pojawił się jednak strach i milion pytań o to, co teraz będzie, co będę czuła, co się zmieni, jakie badania powinnam wykonać itp. Wsparcie i wiedzę znalazłam u:

Najbliżsi - nikt tak nie potrafi wesprzeć, doradzić i wysłuchać jak najbliższe nam osoby. Znają nas najlepiej i wiedzą czego w danym momencie potrzebujemy. Na przykład dobrym pomysłem jest rozmowa z mamą (oczywiście, gdy już powiadomimy przyszłą babcię o naszym szczęściu), o tym jak znosiła ciąże, czy były jakieś problemy no i jak się czuła. Ciąża to czasami huśtawka nastrojów, więc mąż czy partner również powinien wykazać się wielkim zrozumieniem. U mnie ciąża przebiegała z komplikacjami, pojawił się strach o zdrowie maleństwa, ale to właśnie najbliższe mi osoby sprawiły, że uwierzyłam, że wszystko będzie dobrze.

Koleżanki - dobre koleżanki są naprawdę nieocenionym źródłem wiedzy w temacie dzieci. Podpowiedzą, doradzą, podzielą się swoim doświadczeniem. Choć każda ciąża jest inna, a potrzeby noworodków różne to i tak warto posłuchać, w jaki sposób nasze koleżanki radziły sobie w różnych sytuacjach. A poza tym czas spędzony np. przy kawie w miłym towarzystwie sprawi, że przyszła mama poczuje się lepiej :-)

Książki i czasopisma - na naszym rynku jest mnóstwo pozycji na temat ciąży i opieki nad noworodkiem i czasem trudno wybrać coś sensownego. Ja bardzo sobie ceniłam "W oczekiwaniu na dziecko" i "Pierwszy rok z życia dziecka" Wydawnictwa Rebis. Sięgałam po nie często, jak miałam jakieś wątpliwości. A z książek poprawiających humor i przy okazji ciekawych polecam "Ciężarówką przez 9 miesięcy" Kaz Cooke, a dla tatusiów "Pomocy, jestem tatą!" Leszka K. Talko. Jak dla mnie obie rewelacyjne! :-)

Internet - Internet to źródło wiedzy, ale czasem dostarcza nam niepotrzebnych zmartwień, gdy przeczytamy za dużo. Dlatego wiedzę z Internetu polecam czerpać ze sprawdzonych portali i stron. Lepiej nie czytać za dużo o ciężkich porodach czy chorobach. Warto zarejestrować się np. na jakimś forum i wymieniać doświadczeniami z mamami, na podobnym etapie ciąży.

Położna - Wybór położnej jest bardzo ważny i powinien być przemyślany. Najlepiej jeśli jest to osoba, którą ktoś nam polecił. A wszystko dlatego. że Pani, która będzie nas odwiedzać w domu po porodzie powinna służyć nam pomocą i radą w każdej sytuacji. Położna już w trakcie ciąży może się z nami spotkać, odpowiedzieć na nurtujące nas pytania, a po porodzie pokaże nam jak np. kąpać czy prawidiowo przystawiać maluszka do piersi. Moja położna po obu porodach bardzo mi pomagała, ufałam jej w pełni, tłumaczyła wszystko, pokazywała i w każdej chwili mogłam do niej zadzwonić.

Szkoła rodzenia - W Poznaniu działa wiele takich szkół i wybór jest naprawdę wielki, zarówno płatnych jak i bezpłatnych placówek. Wystarczy poszukać np. w swojej okolicy, poczytać opinie i zapisać się do wybranej szkoły rodzenia. Ja akurat nie uczestniczyłam w takich zajęciach, ale wiele dobrego słyszałam o takich miejscach. Wiedza teoretyczna i praktyczne zajęcia na pewno pomogą rodzicom przygotować się na przyjście na świat swojego dziecka. Poniżej link do kilku szkół w Poznaniu: http://czasdzieci.pl/poznan/katalog/dzi,6-dla_rodzicow,pod,18-szkoly_rodzenia.html#f

Poradnia laktacyjna - większość kobiet po porodzie chce karmić piersią, ale czasami pojawiają się trudności, co powoduje złość i frustracje młodej mamy. Czasami problemy są niewielkie i dobra położna potrafi pomóc. Jednak jak to w życiu, różnie bywa i czasami trzeba zwrócić się do specjalistów. Po to właśnie powstały poradnie laktacyjne, w których można otrzymać fachową pomoc, a także np. wypożyczyć laktator. Warto udać się w takie miejsce, jeśli bardzo chcemy karmić piersią, a z róznych przyczyn nam to nie wychodzi. W Poznaniu poradnie laktacyjne można znaleźć przy szpitalach.

Kluby mam - Kluby mam powstały z myślą o mamach, które pragną wymienić się doświadczeniami z innymi, spotkać się w sympatycznym gronie wraz ze swoimi maluchami, nawiązać nowe znajomości i miło spędzić czas. To często doskonała okazja do "wyrwania się" z domu. Czasami na takie spotkania zapraszani są ciekawi goście, specjaliści w dziedzinie opieki nad noworodkiem, dietetycy itp.  Warto w ten sposób spędzić czas. Przykładem takiego klubu w Poznaniu jest np. Klub Mam Mamissima.

Kampanie i warsztaty - Co roku w różnych miastach w całej Polsce organizowane są kampanie i warsztaty. Takie spotkania prowadzone są przez różnych ekspertów np. fizjoterapeutów, położne czy np. psychologów. Są to bezpłatne akcje, skierowane do kobiet w ciąży i mam malych dzieci. Uczestnicząc w takich warsztatach mamy okazję wzbogacić swoją wiedzę, a także nauczyć się np. chustonoszenia czy masażu noworodka. Jak dla mnie takie kampanie są bardzo ciekawe i każda mama znajdzie coś ciekawego dla siebie. Jedną z takich kampani jest "Świadoma mama" skierowana do przyszłych i obecnych mam. W Poznaniu takie warsztaty odbędą się 20.03.2014 r.

mama Ania